Penyebab Bau Mulut

• Kurang bisa menjaga kebersihan mulut. Pastikan untuk sikat gigi minimal dua kali dalam sehari, pagi serta malam menjelang anda tidur.
• Makan makanan pemicu bau mulut seperti jengkol atau petai. Makan tersebut memang enak rasanya, namun tentu saja menimbulkan bau mulut tidak sedap.
• Kebiasaan merokok juga bisa membuat nafas orang yang merokok menjadi tidak sedap. Begitu banyak bahaya merokok, selain itu akan menyebabkan mulut anda bau tembakau dan terasa kecut setiap saat.
• Sakit sariawan. Munculnya sariawan juga bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap. Segera obati sariawan anda.
• Lupa akan sarapan pagi. Kebiasaan tidak makan pagi bisa menimbulkan bau mulut tidak sedap. Seharusnya pastikan sikat gigi sesudah makan pagi.
• Adanya gangguan pada gigi seperti gigi berlubang. Bakteri pada gigi yang berlubang juga menimbulkan bau mulut tidak sedap. Terlebih pada saat sakit gigi, kita malas sekali sikat gigi dan memasukkan makanan sehat lewat mulut dikarenakan menahan rasa sakit pada gigi.

http://sehatsatu.com/cara-menghilangkan-bau-mulut/

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

1. Menjaga mulut anda tetap lembab. Mulut yang kering adalah sumber dari bau mulut. Air liur membantu agar mulut anda tetap lembab dan berfungsi sebagai antiseptik dan enzim yang membunuh bakteri. Itu sebabnya napas lebih bau di pagi hari karena mulut menghasilkan sedikit air liur saat tidur. Bagaimana menjaga mulut tetap lembab?

• Permen karet. Selain menutupi bau dengan beberapa jenis aroma yang segar, permen karet juga merangsang produksi air liur. Tapi hindari permen rasa mints, karena mints tidak mendorong produksi air liur. Pilihlah permen karet yang berkualitas. Permen karet yang asal-asalan malah menyebabkan gigi anda sakit.
• Minum air. Minumlah banyak air putih dan gunakan air dengan berkumur diantara sela-sela gigi anda. Air tidak selalu meningkatkan produksi air liur, tapi itu akan membersihkan mulut dan itu baik untuk membuat mulut anda tetap lembab.
• Mulut kering dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu dan kondisi medis. Konsultasikan kepada dokter tentang obat yang anda konsumsi dan ceritakan tentang efek samping mulut anda yang kering.

2. Berkumur. Seringlah berkumur untuk membersihkan sisa-sisa makan pada mulut anda. Anda juga bisa menggunakan obat kumur yang higienis dan berkualitas yang dapat anda beli di pasaran.
3. Menjaga kebersihan mulut dan juga gigi dengan cara gosok gigi secara teratur. Gosok gigi secara teratur bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut anda. Cobalah untuk gosok gigi sehabis makan secara teratur.
4. Menghentikan kebiasaan merokok. Selain buruk bagi kesehatan, menghentikan kebiasaan merokok juga mengurangi bau mulut yang tidak sedap.
5. Hindari mengkonsumsi makanan yang bisa menimbulkan bau mulut. Untuk sementara hindari makanan antara lain : jengkol dan petai.
6. Banyak mengkonsumsi buah-buahan. Buah terutama yang mengandung vitamin c seperti jeruk, apel, pisang dll membantu memerangi bakteri di mulut. Selain buah-buahan, sayuran seperti wortel dan seledri juga bermanfaat menghilangkan bau mulut.
7. Mengkonsumsi Jus Jeruk atau Jus Nanas. Sebelum tidur, buatlah segelas jus jeruk atau jus nanas dengan air hangat. Anda bisa menambahkan satu sendok madu dan sedikit kayu manis untuk menambah rasa yang nikmat. Mengkonsumsi jus jeruk atau nanas membuat bangun pagi anda dengan napas yang segar.

http://sehatsatu.com/cara-menghilangkan-bau-mulut/

Membersihkan kuku kaki yang kotor

Hal yang dapat anda lakukan untuk membersihkan kuku kaki yang kotor dan hitam pertama adalah dengan menyikat dan menyiram kuku.Kaki terlihat kotor karena kotoran hitam yang muncul di sela-sela kaki, oleh karena itu anda harus membersihkannya terlebih dahulu.Sangat baik jika anda menyikat kaki minimal tiga hari sekali atau satu minggu sekali.Tips membersihkan kuku kaki yang hitam dan kotordengan metode ini sangat mudah yaitu anda cukup menyiramkan air ke kaki kemudian anda sikat menggunakan sikat yang lembut, anda juga dapat menyikat telapak kaki anda agar sel-sel kulit mati juga terangkat.

Membersihkan kuku kaki yang kotor dan hitam juga dapat di lakukan menggunakan bahan alami seperti jeruk nipis atau yang biasa disebut lemon.Kuku yang seharusnya berwarna krem biasanya dapat berubah menjadi kuning.Warna kuning pada kuku ini menandakan bahwa kuku anda tidak sehat dan kotor.Lemon dapat mengembalikan warna kuku tersebut.Caranya adalah ambilah beberapa lemon lalu potong dan peraslah. Campurkan perasan air lemon tadi dengan pasta gigi (pilih pasta gigi pemutih). Aduk hingga merata, setelah merata oleskan campuran tadi ke kuku anda yang berwarna kuning.Tunggu hingga campuran tersebut mengering.Kemudian basuhlah menggunakan air hangat hingga benar-benar bersih. Lakukan cara tersebut secara rutin.

Pelembab kaki juga dapat membersihkan kuku kaki yang kotor dan hitam anda.Bagi anda yang sering memakai sepatu dalam aktifitas sehari hari sangat dianjurkan untuk menggunakan pelembab kaki. Pelembab ini akan membuat kaki anda terasa lembut. Dan membuat kuku kaki anda terjaga kebersihannya.

http://begitu.com/cara-membersihkan-kuku-kaki-yang-hitam-dan-kotor/

Tips Dasar untuk Jenis Kulit Berminyak

1. Cuci wajah setidaknya sekali sehari dan idealnya dua kali sehari.
Minyak pada wajah dapat menjebak kotoran dan partikel lainnya, yang pada gilirannya menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Gunakan pembersih wajah dengan exfoliator kulit dan gunakan dengan lembut. Exfoliating (pengelupas kulit) berfungsi menghilangkan sel-sel kulit mati dan minyak.
3. Cobalah untuk menggunakan air hangat ketika membersihkan wajah.
Air hangat lebih efektif mengurangi minyak dibandingkan dengan air dingin.
4. Gunakan kosmetik dan produk perawatan wajah yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak.
5. Jangan terlalu sering menggunakan kosmetik cair. Pun harus menggunakannya, pilih yang diformulasikan untuk kulit berminyak.
Makeup cair dapat menyumbat pori-pori dan berkontribusi terhadap timbulnya jerawat.
6. Gunakan masker lumpur atau masker tanah liat setidaknya dua kali seminggu.
Masker berguna menyerap kelebihan minyak dan membuat kulit terasa halus dan segar.
7. Hindari menggunakan produk kosmetik yang membuat wajah teriritasi.
Produk Alami untuk Kulit Berminyak
8. Gunakan putih telur (setelah dipisahkan dari kuningnya) kemudian kocok hingga terbentuk busa.
Oleskan ke wajah dan biarkan kering kemudian bilas dengan air.
9. Sebagai variasi, putih telur bisa ditambahkan dengan 1 sendok teh jus lemon dan 1 sendok teh madu. Oleskan ke wajah dan bilas setelah 15 menit dengan air hangat.
10. Campur sari lemon dan air dalam perbandingan yang sama dan oleskan pada wajah menggunakan kapas.
Biarkan hingga kering, kemudian bilas dengan air dingin.
11. Rendam bola kapas dalam buttermilk dan oleskan pada wajah. Biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air hangat.
12. Iris kentang dan gosokkan ke wajah. Biarkan air kentang membasahi semua bagian wajah.

http://www.amazine.co/23568/12-tips-membuat-wajah-bebas-minyak-secara-alami/

Cara Membersihkan Telinga dengan Tepat

Kotoran telinga bagian dalam umumnya berupa gumpalan lunak. Gumpalan ini adalah produksi alami dari kelenjar minyak di dalam telinga yang justru sebenarnya berfungsi melindungi telinga. Gumpalan ini berperan memerangkap debu dan menjaga agar air tidak masuk ke telinga. Kotoran telinga sebenarnya tidak akan menyebabkan gangguan jika berada pada kadar yang tepat.
Jika terlalu banyak, kotoran telinga dapat menyumbat telinga hingga menyebabkan sakit hingga kehilangan pendengaran. Lalu bagaimana cara membersihkan kelebihan kotoran telinga ini?

 Hindari Menggunakan Cotton Bud

Memasukkan cotton bud, lidi yang dilapisi kapas, klip kertas, ataupun jepit rambut sebagai cara membersihkan telinga dalam justru berisiko merusak saluran atau gendang telinga. Selain itu, alih-alih berhasil dikeluarkan, kotoran telinga dapat berisiko makin mengendap di saluran telinga.
Apa saja cara yang dapat dilakukan? Anda mungkin bisa mencoba cara berikut:

• Gunakan obat tetes telinga yang dijual bebas di apotek atau toko obat. Obat ini dapat melunakkan gumpalan sehingga mudah dikeluarkan. Bisa juga menggunakan minyak bayi (baby oil), gliserin, atau hidrogen peroksida.
• Dua sampai tiga hari kemudian, miringkan kepala dan teteskan air hangat ke dalam saluran telinga yang bermasalah, kemudian miringkan kepala ke sisi lain untuk mengeluarkan kotoran telinga. Keringkan air dari saluran telinga, lap dengan handuk lembut.

Anda mungkin perlu mengulang proses ini beberapa kali hingga seluruh kotoran telinga keluar. Meski demikian, jangan gunakan cara ini jika Anda:

• Merasakan nyeri pada telinga.
• Munculnya cairan dari telinga yang bukan terlihat seperti kotoran telinga.
• Pernah menjalani operasi telinga.
• Menduga mengalami gangguan gendang telinga.

Di sisi lain, metode ini pun juga berisiko membuat kotoran telinga yang melunak menjadi masuk lebih dalam ke saluran telinga. Oleh karenanya, jika kotoran telinga tidak berkurang, segera periksakan telinga Anda ke dokter. Biasanya dokter dapat mengeluarkan kotoran telinga dengan alat kecil yang disebut kuret atau memakai alat sedot (suction). Langkah lain, dokter mungkin akan merekomendasikan irigasi telinga, yaitu pengaliran air bertekanan untuk menghilangkan kotoran telinga.
Jika penumpukan kotoran telinga terus berulang, dokter bisa merekomendasikan cara membersihkan telinga menggunakan obat-obatan, seperti peroksida karbamida yang pemakaiannya harus sesuai aturan karena dapat menyebabkan iritasi kulit gendang dan saluran telinga.
Sebagian orang mencoba menempuh cara-cara lain, seperti menggunakan ear candle atau lilin telinga untuk mengeluarkan kotoran telinga. Cara ini tidak dianjurkan karena tidak terbukti efektif dan justru berisiko menyebabkan cedera, seperti terbakar dan tersumbatnya saluran telinga.
Hal terpenting adalah penumpukan kotoran telinga segera dapat ditangani dengan baik. Jika tidak, maka berisiko terjadi komplikasi, seperti nyeri telinga, vertigo, infeksi saluran telinga luar, infeksi telinga tengah, serta terbentuknya lubang pada gendang telinga. Selain itu, segera periksakan diri ke dokter, terutama jika Anda mengalami nyeri pada telinga, kehilangan fungsi pendengaran, pusing, gatal-gatal parah pada telinga, atau keluar bau tidak sedap dari telinga.

http://www.alodokter.com/cara-membersihkan-telinga-dengan-tepat

 LIRIK LAGU DARI KALIMANTAN TIMUR

1. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Burung Enggang

Burung enggang si burung wali
Apa kabar datang kesini
Singgah di ranting puhun wanyi
Merana hidup terangguk-angguk
Burung enggang si burung tari
Bulu di tata di susun rapi
Hilang bulu menderita batin
Di dalam hati urang ha marah
Burung enggang hendaknya mati
Ranca merista di dalam hati
Namun hilang jangan ha hilang
Si burung enggang

Oh...
Burung enggang
Mandi sampai hati melihat
Namun punah mandi'lah jua
Merista diri seumur hidup

2. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Meharit

Datang hulu behanyut
Gubang behanyut mudik
Membawa penumpang wan barang
Mandi’ tahu henda’ kemana

*Aku meharit di sini
Melihat sungai merota’
Hati mandi’ nyaman melihat
Di sungai Mahakam

Meharit meharit
Meharit aku meharit
Menggaring menggaring
Menggaring aku menggaring

kembali ke *

Datang hulu behanyut
Gubang behanyut mudik
Membawa penumpang wan barang
Mandi’ tahu henda’ kemana

Aku meharit di sini
Melihat sungai merota’
Hati mandi’ nyaman melihat
Di sungai Mahakam

Meharit meharit
Meharit aku meharit
Menggaring menggaring
Menggaring aku menggaring

3. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Sabarai

Umay..umay raminya pang urang
Bajalan di jembatan Mahakam
Rami banar rami bagandengan
Ada nang tuha, jua kakanakan

Wayah ini jaman pang tabalik
Wani banar lawan nang kuitan
Nang kuitan, bapander sabatik
Menyahuti, dua tiga batik

Malam tadi, ulun pang bajalan
Badapat jua urang subarang
Uma abah lakaslah badatang
Biar hirang asalkan bujang

Sabaray sabaray abah
Sabaray sabaray uma
Ulun handak jua, macam urang

Sabaray sabaray abah
Sabaray sabaray uma
Ulun handak, pian, kada rigi

4. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Bebilin

Inindang..... inindang... 2X
inindang..... inindang... 2X

i yadu yaki bebilin yadu yaki 2X

bebilin yadu yaki 2X
Suboi no labu bedilit 2X

Penembayuk de no fikir 2X
impeng de lunas insuai 2X

*
i yadu yaki bebilin yadu yaki 2X
Manongku te ganak kandis 2X
layau pegadan ku gino 2X
Tembelayan awoi lumot 2X
batang tembaloi ku gino 2X

i yadu yaki bebilin yadu yaki 2X
kembali ke *

Sapu tangan jingga-jingga 2X
Mapit kegulu injakin 2X
Buwoi nio kati intamu 2X
Betapap maya bedindang 2X

I yadu yaki bebilin yadu yaki 2X
I yadu yaki bebilin yadu yaki 2X

I yadu yaki bebilin yadu yaki 3X 

5. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Andang Sigurandang

*
Andang-andang di gandang
Gandak guruk-guruk sigurandang

Lakiu-lakiu anak tambang
guang nakod nakod de piasau
kalap ko ki nakod 2X
beinggaga upun gino

Labut-labut baloi bincang
po pandai pesapa 2X
lasu nio tudung taka
po pio bintang 2x
binulut

**
Ujok baloi yaki baung
membulanai semata
sinan kiyo panggang kesalot
panggang dalung pamusian

Latub-latub buah babal
kedamping de langas tawa
Tembuluan dako munduk
tandosku-tandosku buah belimpung

Kembali ke *, ** 

6. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Sorangan

Bulan tarang di pupuri awan

kada nyaman handak bajajalan
di langit bintang bintang sembunyi
merana melihat ku sorangan

angin batiup terasa dingin
awak di selimputin awan baju
aku duduk di bawah puhun plamboyan
mangganang adingku nang jauh

kadada yang mendangani aku
kadada yang batakun wan aku
kadada yang mamenderi aku
kanapa aku disini

kadada jua habar adingku
kadada jua basasuratan
kadada jua ampun ding sanank
kanapa kadada habar

malam saptu ku sudah mangganang
amun apalagi sudah di malam ahad
biasanya ku duduk badua
malam ini ku duduk sorangan

7. Lirik Lagu Daerah Kalimantan Timur - Lamin Talunsur

Basurung ke ulu rantau tujuan
Basunsung surut mangiring pasang
Rantau tujuan lamin talunsur adidindang
Kissarini kunun jadi susuran

Lamin talungsur la nama rantaunya
Nyadi susuran jaman ka jaman
Adalah kunun ini kissanya adidindang
Si Ayus mangail baulli kali

Reff*
Paulliannya lalu disalai
Di atas salaian cadandak mati
Jabakulisar manggalim buar
Si Ayus galli tatawa galak

Tapi apa kunun jadi akhirnya
Turunla imbut cada takira
Kampung talungsur kadasar sungai adidindang
Yattu susuranya lamin talungsur 


http://www.tradisikita.my.id/2015/07/10-lirik-lagu-daerah-kalimantan-timur.html

MUSIK SUMATERA BARAT

MUSIK SUMATERA BARAT

Musik Minangkabau berupa instrumentalia dan lagu-lagu dari daerah ini pada umumnya bersifat melankolis. Hal ini berkaitan erat dengan struktur masyarakatnya yang memiliki rasa persaudaraan, hubungan kekeluargaan dan kecintaan akan kampung halaman yang tinggi ditunjang dengan kebiasaan pergi merantau.

SALUANG
alat musik tradisional khas Minangkabau, Sumatra Barat. Yang mana alat musik tiup ini terbuat dari bambu tipis atau talang (Schizostachyum brachycladum Kurz). Orang Minangkabau percaya bahwa bahan yang paling bagus untuk dibuat saluang berasal dari talang untuk jemuran kain atau talang yang ditemukan hanyut di sungai. Alat ini termasuk dari golongan alat musik suling. Panjang saluang kira-kira 40-60 cm, dengan diameter 3-4 cm.

SALUANG

BANSI

Bentuknya Pendek dan memiliki 7 lubang dan dapat memainkan lagu-lagu tradisional maupun modern karena memiliki nada standar. Setelah tahu bentuknya lalu saya coba untuk belajar bansi terlebih dahulu karena mudah, saya bawakan musik bansi yang ada dalam tari pasambahan, dan lumayan mudah. Untuk saluang, sampai saat ini masih belajar dengan keras karena saya anggap orang yang mahir di saluang berarti untuk alat musik tiuplainnya pasti mudah.

BANSI

TALEMPONG

Bentuknya hampir sama dengan gamelan dari Jawa. Talempong dapat terbuat dari kuningan, namun ada pula yang terbuat dari kayu dan batu, saat ini talempong dari jenis kuningan lebih banyak digunakan.

TALEMPONG

RABAB

Rabab merupakan kesenian di Minangkabau yang dimainkan dengan menggesek biola.Dengan rabab ini dapat tersalurkan bakat musik seseorang. 

REBAB

GANDANG TABUIK

Tabuik berbentuk bangunan bertingkat tiga terbuat dari kayu, rotan, dan bambu dengan tinggi mencapai 10 meter dan berat sekitar 500 kilogram. Bagian bawah Tabuik berbentuk badan seekor kuda besar bersayap lebar dan berkepala “wanita” cantik berjilbab. Kuda gemuk itu dibuat dari rotan dan bambu dengan dilapisi kain beludru halus warna hitam dan pada empat kakinya terdapat gambar kalajengking menghadap ke atas.

GANDANG TABUIK